Hälsocoachen Nicola höll ett mycket intressant föredag som handlade om ‘Näringsämnen för ett hälsosamt åldrande, bra och veta för framtiden när man åldras.

Vi fick lära oss mer om kraften i specifika livsmedel och matvanor som har visat sig förebygga inflammation, svaghet och kroniska sjukdomar. Det var en praktisk och interaktiv workshop med många råd utan pekpinnar! Mycket bra och lärorikt!

Efter föredraget var det lunch på Munich där diskussionerna fortsatte om hälsosam kost, glädje och mycket mycket mer!